田七粉的功效与作用（每天吃三七粉，身体会得到哪些好处？）

三七粉是一味中药，因为具有降脂、降压的功效，深受中老年人的喜爱，但是对于三七粉的作用，大家的态度褒贬不一，有人说有用，有人说只是安慰剂。

三七粉对身体究竟有没有好处，还得从三七这味中药说起。

一、三七粉的功效与作用

三七是临床常用的中药材，又名“田七粉”和“金不换”，用三七的主根碾成细粉，即为三七粉，可用温开水直接冲服，也可以加工成熟三七粉服用，做成药膳来吃也是一个很好的选择。

关于三七的功效，李时珍在其所著《本草纲目》中就有记载过，具有止血、散血以及定痛的作用，而自古以来有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。

现如今用三七制作而成的三七粉也因此深受大众的喜爱，被作为日常保健品，“走进”寻常百姓家。

那么，长期吃三七粉的人身体会有哪些益处？

二、每天吃三七粉，身体会得到哪些好处？

众所周知，三七粉常用于治疗咯血、便血、外伤出血等，而随着现代药理学对三七粉的深入研究发现，很多人会把三七粉当成保健品，而这就不得不提到三七粉的主要活性成分：三七总皂苷、黄酮类化合物以及三七素。

三七粉中的三七总皂苷能够抑制脂质的沉积，从而调节体内血脂，降低动脉粥样硬化的发生，同时三七总皂苷还可以降低外周阻力，松弛小动脉平滑肌，对降低血压具有一定的作用，因坚持吃三七粉的人血脂和血压更稳定。

其次，三七粉中的黄酮类百思特网化合物具有抗氧化的作用，能够清除氧自由基，在调节血脂的基础上还可以抑制血小板聚集，抑制消化酶活性，使食物的消化吸收速度得到缓解，能够稳定餐后的血糖，长期百思特网吃三七粉的糖尿病的人群病情能够得到一定缓解，而三七素具有止血作用，可用于术后止血以及脑出血患者，并且能够预防术后深静脉血栓形成。

此外，值得一提的是，三七粉还可以治疗气滞血瘀所导致的黄褐斑。这是因为三七粉中的皂苷成分具有抗氧化、抗衰老的作用，能够防止皮肤老化，从而到达活血祛斑的效果。

三、三七粉要辨证，不是所有人都适合

三七粉虽好，但也不是所有人都适合吃的。北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师倪诚表示，有血瘀症状的人才适合吃三七粉，血虚的人则不适合。

辨别是否血瘀很简单，一是看面部变化：黑眼圈、面部有斑、嘴唇暗紫；二是看身体变化：身体长期出现固定刺痛部位且夜间加重、一碰身体就出现青紫且难以恢复、记忆力差、血管内部出现斑块等，这类人就属于血瘀体质，是适合服用三七粉的。

血虚即血液不足，一般指的是气血虚、贫血，会出现面色淡白或萎黄、头晕、心悸、多梦、手脚发麻等，三七粉具有活血作用，血瘀的人服用只会“雪上加霜”。

另外，三七粉性温，风寒感冒的人可百思特网以服用，但风热感冒的人不能服用。除此以外经期、孕期也应禁用三七粉。

随着大众对养生保健不断地重视，三七粉的地位也越来越高，但是，“是药三分毒”，任何事物都有两面性，把握好量才能保证质，对于三七粉，理性对待，切勿夸大其词，过度依赖，想要身体健康，最重要的是要养成良好的生活习惯、多运动、均衡营养，一旦出现身体不适，应当及时就医，有条件的话，定期到医院体检。#39健康超能团##清风计划#